怀孕后恶心可能由激素水平变化、胃肠功能减弱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、补充维生素、心理调节、药物治疗等方式缓解。
1、激素水平变化人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢，孕早期尤为明显。建议少食多餐，避免空腹，可遵医嘱服用维生素B6缓解症状。
2、胃肠功能减弱孕激素会减缓胃肠蠕动导致消化不良。选择易消化食物如苏打饼干，分次饮用姜茶，必要时使用多潘立酮改善胃肠动力。
3、心理压力妊娠期焦虑可能加重恶心反应。保持规律作息，进行深呼吸练习，严重时可考虑心理咨询干预。
4、妊娠剧吐可能与电解质紊乱或甲状腺功能异常有关，表现为持续呕吐伴体重下降。需静脉补液治疗，可选用昂丹司琼等止吐药物。
孕吐期间保持清淡饮食，避免油腻气味刺激，适当补充水分和电解质，若出现严重脱水或体重减轻超过5％需及时就医。
