外阴红痛可能由局部刺激、感染、过敏反应、皮肤病变等原因引起，可通过清洁护理、药物治疗、避免过敏原、就医检查等方式缓解。
1、局部刺激衣物摩擦或卫生用品刺激可能导致外阴红肿疼痛，建议更换棉质内裤并使用温和清洁剂清洗，避免使用含香料或酒精的护理产品。
2、感染因素细菌性阴道炎或外阴阴道假丝酵母菌病等感染会引起红肿灼痛，可能与免疫力下降、卫生习惯不良有关，通常伴随异常分泌物，可遵医嘱使用克霉唑栓、甲硝唑片、硝酸咪康唑乳膏等药物。
3、过敏反应接触卫生巾、避孕套等物品中的过敏原会导致接触性皮炎，表现为红斑伴瘙痒，需立即停用可疑产品并使用抗组胺药物如氯雷他定片，严重时需就医。
4、皮肤病变外阴湿疹或硬化性苔藓等慢性皮肤疾病可能引起持续性红肿疼痛，通常与自身免疫异常有关，表现为皮肤增厚或萎缩，需皮肤科就诊进行专业治疗。
保持外阴清洁干燥，避免抓挠刺激，症状持续超过3天或出现溃疡、发热等情况应及时就医明确诊断。
