怀孕后期头晕呕吐可通过调整饮食、改变体位、补充铁剂、吸氧等方式缓解，通常由低血压、贫血、缺氧、妊娠期高血压疾病等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，避免空腹，选择易消化食物如苏打饼干、全麦面包，避免高脂辛辣食物刺激胃肠。餐后适当散步帮助消化。
2、改变体位避免突然起身，起床时先侧卧再缓慢坐起。头晕发作时立即坐下或侧卧，抬高下肢促进血液回流。
3、补充铁剂贫血孕妇可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等补铁药物，同时配合维生素C促进吸收。
4、吸氧治疗缺氧症状明显者需监测血氧饱和度，间断低流量吸氧改善胎儿供氧，同时排查妊娠期高血压等病理因素。
建议每日记录血压和胎动，出现视物模糊、持续头痛或呕吐加剧需立即就医，避免长时间站立或处于闷热环境。
