外阴长包伴疼痛可能由毛囊炎、前庭大腺囊肿、外阴疖肿、生殖器疱疹等原因引起，可通过局部清洁、抗生素治疗、手术引流等方式缓解。
1. 毛囊炎外阴毛囊细菌感染导致红肿硬结，伴随压痛或脓头形成。保持会阴清洁干燥，避免挤压，可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或复方多粘菌素B软膏。
2. 前庭大腺囊肿腺管阻塞继发感染形成肿物，急性期有剧烈跳痛。急性发作需口服头孢克洛、左氧氟沙星等抗生素，慢性反复发作需行腺体造口术。
3. 外阴疖肿金黄色葡萄球菌感染引起深部毛囊炎症，表现为硬结伴波动感。早期热敷促进化脓，成熟后切开引流，严重时口服阿奇霉素或克林霉素。
4. 生殖器疱疹HSV-2病毒感染导致簇集水疱，破溃后形成溃疡。需抗病毒治疗如阿昔洛韦片、泛昔洛韦胶囊，合并感染时加用红霉素软膏。
避免穿紧身裤摩擦患处，发作期间暂停性生活，出现发热或包块持续增大应及时妇科就诊。
