高温天脱发可能与季节性休止期脱发、紫外线损伤、汗液刺激、雄激素性脱发等因素有关。可通过防晒护理、温和清洁、药物干预等方式改善。
1、季节性脱发：夏季毛囊进入休止期概率增加，属于生理现象。无需特殊治疗，保持规律作息和均衡饮食有助于毛发周期恢复。
2、紫外线损伤：强烈日照会破坏发丝角蛋白，导致头发脆弱易断。外出时佩戴帽子或使用含维E的护发产品，减少暴晒时间。
3、汗液刺激：汗液盐分堆积可能引发毛囊炎，表现为头皮瘙痒伴脱发。建议每日用温水清洗，避免使用碱性过强的洗发产品。
4、雄激素脱发：高温可能加重雄激素敏感性脱发，与遗传因素相关。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片或螺内酯等药物控制进展。
高温季节建议减少烫染频率，适当补充富含优质蛋白和维生素B族的食物，若每日脱发量持续超过100根需及时就诊皮肤科。
