走平路崴脚多数情况下不会导致骨折,但可能引发韧带损伤或软组织挫伤。骨折风险主要与骨质疏松、外力强度、关节稳定性、既往损伤史等因素有关。
1、外力强度崴脚时足部承受的瞬间冲击力超过骨骼耐受阈值可能导致骨折,例如踩空或快速扭转动作。轻微扭伤可通过冰敷和制动处理。
2、骨质疏松中老年或绝经后女性因骨密度降低更易发生撕脱性骨折。建议定期检测骨密度,必要时补充钙剂和维生素D。
3、关节稳定性踝关节周围肌肉力量不足或韧带松弛会增加骨折风险。康复期可进行提踵训练和平衡垫练习增强稳定性。
4、既往损伤史反复崴脚可能导致距骨或腓骨远端隐匿性骨折。陈旧性损伤未完全愈合时需通过MRI明确诊断。
崴脚后若出现持续肿胀、无法承重或明显畸形,应及时拍摄X线排除骨折,恢复期间避免过早负重行走。