产后痔疮疼痛可通过温水坐浴、局部用药、调整排便习惯、增加膳食纤维摄入等方式缓解。产后痔疮通常由分娩用力、便秘、久坐久卧、激素变化等原因引起。
1、温水坐浴：每日用40℃左右温水浸泡会阴部10-15分钟，促进血液循环。避免使用肥皂或刺激性清洁剂，坐浴后轻轻拍干水分。
2、局部用药：可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、氢化可的松乳膏、利多卡因凝胶等药物缓解疼痛和炎症。哺乳期用药需严格遵医嘱。
3、调整排便：避免如厕时过度用力，建立规律排便时间。有便意时及时如厕，不要长时间蹲坐。可适当使用开塞露辅助排便。
4、增加纤维：每日摄入25-30克膳食纤维，选择全谷物、西蓝花、梨等食物。保证每日饮水2000毫升以上，避免辛辣刺激饮食。
产后痔疮疼痛期间应避免久坐久站，适当进行提肛运动。如出血量多、疼痛持续加重或出现发热等症状，应及时就医检查。
