不发烧但感觉冷可能与环境温度低、血液循环不良、甲状腺功能减退、贫血等因素有关。
1. 环境因素：长时间处于低温环境或穿着过少会导致体感寒冷，建议调整室温至舒适范围并增添衣物保暖。
2. 循环问题：末梢血液循环障碍可能导致手脚冰凉，可通过适度运动促进血液循环，避免久坐不动。
3. 甲状腺异常：甲状腺功能减退会降低基础代谢率，常伴随乏力、怕冷等症状，需检测甲状腺功能并遵医嘱使用左甲状腺素钠等药物。
4. 贫血：缺铁性贫血可能导致组织供氧不足引发畏寒，表现为面色苍白、头晕，可补充铁剂如琥珀酸亚铁，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。
日常注意保暖均衡饮食，若持续畏寒建议就医排查病因，避免自行服用滋补类药物掩盖症状。
