一天中怀孕概率与时间关系不大，主要与排卵期及同房频率有关。影响受孕的关键因素有排卵期计算、精子质量、激素水平、同房时机。
1、排卵期计算女性排卵通常发生在月经周期中间，卵子存活12-24小时，建议在排卵前1-2天同房可提高受孕概率。
2、精子质量男性精子在女性生殖道可存活2-3天，晨起时睾酮水平较高，但精子质量差异无统计学意义。
3、激素水平促黄体生成素在清晨出现峰值，但实际排卵时间存在个体差异，建议通过排卵试纸监测更准确。
4、同房时机保持每2-3天同房一次的频率即可覆盖排卵期，过度关注具体时间可能造成心理压力反而不利受孕。
备孕期间建议保持规律作息，均衡饮食，避免烟酒，通过基础体温或排卵试纸监测排卵周期更科学。
