怀孕12周频繁排气可能由激素水平变化、饮食结构调整、胃肠蠕动减缓、子宫压迫肠道等原因引起，可通过调整饮食习惯、增加活动量、补充益生菌、就医排查病理因素等方式缓解。
1. 激素变化孕激素水平升高导致胃肠平滑肌松弛，消化功能减弱。建议少食多餐，避免豆类等产气食物，必要时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散调节菌群。
2. 饮食因素孕期蛋白质摄入增加或突然改变饮食结构易产气。家长需记录饮食日志，减少洋葱、西兰花等易产气蔬菜，适量补充乳酸菌素片帮助消化。
3. 胃肠动力不足子宫增大压迫肠道影响蠕动功能。建议孕妇餐后散步，顺时针按摩腹部，若伴随便秘可咨询医生使用乳果糖口服溶液。
4. 病理因素可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，通常表现为腹胀、肠鸣音亢进等症状。需就医排除感染性肠炎等疾病，必要时进行便常规检查。
孕妇宜保持适度运动，选择低敏食物如燕麦、香蕉，若症状持续加重或伴随腹痛需及时产科就诊。
