骨折后脚腕痛可通过制动休息、冷热敷交替、药物治疗、康复训练等方式缓解。疼痛通常由局部炎症、软组织损伤、骨痂形成、关节僵硬等原因引起。
1、制动休息使用支具或石膏固定患肢，避免负重活动。急性期建议抬高患肢帮助消肿，日常可使用拐杖辅助行走。
2、冷热敷交替急性期48小时内冰敷每次15分钟，缓解期改用热敷促进血液循环。注意防止冻伤或烫伤，间隔2小时重复进行。
3、药物治疗可能与创伤性关节炎、肌腱粘连等因素有关，通常表现为持续性钝痛、活动受限等症状。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠凝胶等药物。
4、康复训练可能与关节囊挛缩、肌肉萎缩等因素有关，通常表现为关节活动度下降、肌力减弱等症状。拆除固定后需在康复师指导下进行踝泵运动、抗阻训练等逐步恢复功能。
恢复期间建议补充牛奶、鸡蛋等富含钙质食物，避免剧烈运动，定期复查X线观察愈合情况。
