月经量过少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过激素治疗、生活方式调整、中药调理、手术治疗等方式改善。
1. 内分泌失调压力过大或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经量突然减少。建议保持规律作息，适当补充优质蛋白和铁元素，必要时可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、坤泰胶囊等药物调节周期。
2. 子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能导致子宫内膜基底层受损，常伴有周期性腹痛。宫腔镜检查可明确诊断，轻症可用雌二醇凝胶促进内膜修复，中重度需考虑宫腔粘连分离术。
3. 多囊卵巢综合征雄激素过高和胰岛素抵抗会导致稀发排卵，月经量少且周期延长，多伴随痤疮和体毛增多。建议口服炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善代谢，同时需控制体重。
4. 甲状腺功能异常甲状腺激素水平异常会干扰性激素合成，甲亢或甲减均可导致月经量减少，可能伴有心悸或畏寒症状。需检测甲状腺功能，根据结果使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片治疗。
日常可适量食用红枣、动物肝脏、菠菜、黑芝麻等补血食物，避免生冷刺激饮食，建议记录月经周期并及时复查超声和激素水平。
