口臭可能由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起，可通过改善生活习惯、口腔治疗、药物干预等方式缓解。
1、口腔卫生不良刷牙不彻底或未使用牙线清洁牙缝，导致食物残渣发酵产生异味。建议每日刷牙两次并使用牙线，配合含氯己定的漱口水辅助抑菌。
2、饮食因素摄入大蒜、洋葱等含硫化合物食物或长期吸烟饮酒，代谢产物通过呼吸排出。可增加饮水促进代谢，咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
3、口腔疾病可能与龋齿、牙周炎、舌苔增厚等因素有关，通常表现为牙龈出血、牙齿松动等症状。需进行洁治术等专业治疗，可遵医嘱使用甲硝唑、替硝唑或西吡氯铵含片。
4、胃肠疾病可能与胃食管反流、幽门螺杆菌感染等因素有关，常伴随反酸、上腹痛等症状。建议完善胃镜检查，可选用奥美拉唑、铝碳酸镁或益生菌制剂调节。
日常可适量饮用绿茶、食用酸奶，避免空腹时间过长，若调整生活方式后未改善需就诊消化内科或口腔科。
