月经期腹痛伴恶心可能由前列腺素分泌过多、受凉、胃肠功能紊乱、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物干预、饮食调节、专科治疗等方式缓解。
1. 前列腺素过多月经期子宫内膜脱落释放过量前列腺素，刺激子宫收缩引发疼痛，同时作用于胃肠平滑肌导致恶心。建议使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠栓、萘普生片等前列腺素合成酶抑制剂。
2. 腹部受凉寒冷刺激导致盆腔血管痉挛加重痛经，低温可能引发胃肠应激反应。可用热水袋热敷下腹部，饮用姜枣茶温暖子宫，避免进食生冷食物。
3. 胃肠功能紊乱激素变化影响胃肠蠕动节律，可能伴随腹胀、反酸等症状。可少量多餐选择易消化食物，必要时服用铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片、枯草杆菌二联活菌颗粒调节。
4. 子宫内膜异位症异位内膜组织刺激腹膜或侵犯直肠子宫陷凹，典型表现为进行性痛经伴肛门坠胀。需妇科检查确诊，药物可选地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂，严重者需腹腔镜手术。
经期保持腹部保暖，适量饮用红糖姜水，疼痛持续加重或呕吐频繁需排除卵巢囊肿蒂扭转等急腹症。
