荨麻疹瘙痒可通过冷敷、抗组胺药物、皮肤保湿、避免搔抓等方式缓解。荨麻疹通常由过敏反应、物理刺激、感染或自身免疫性疾病等原因引起。
1、冷敷用冷毛巾或冰袋包裹后局部冷敷，可收缩血管减轻瘙痒，每次不超过10分钟，避免冻伤皮肤。
2、抗组胺药物氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等二代抗组胺药可阻断组胺受体，缓解瘙痒和风团。可能与遗传性过敏体质、花粉等过敏原接触有关，表现为红色风团伴剧烈瘙痒。
3、皮肤保湿使用无香料保湿霜修复皮肤屏障，减少外界刺激诱发的瘙痒，建议选择含神经酰胺成分的乳液。
4、避免搔抓搔抓会加剧皮肤炎症反应，导致瘙痒-搔抓恶性循环，可剪短指甲或佩戴棉质手套防护。
发作期间避免进食海鲜、坚果等易致敏食物，穿着宽松棉质衣物减少摩擦，若出现呼吸困难需立即急诊处理。
