肋骨撞击痛可通过局部冷敷、镇痛药物、胸带固定、物理治疗等方式缓解。肋骨撞击痛通常由外伤、肋软骨炎、肋骨骨折、胸膜炎等原因引起。
1、局部冷敷外伤初期48小时内可用冰袋冷敷患处，每次15分钟，间隔2小时重复进行，有助于减轻肿胀和疼痛。
2、镇痛药物疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布等非甾体抗炎药，需注意胃肠道不良反应。
3、胸带固定疑似肋骨骨折时需用弹性胸带固定胸廓，限制呼吸幅度，避免骨折端移位损伤肺组织。
4、物理治疗恢复期可采用超短波、红外线等理疗促进血液循环，缓解肌肉痉挛，加速组织修复。
建议避免剧烈运动及胸部受压，若出现呼吸困难、咯血等症状需立即就医排除血气胸等严重并发症。
