轻微湿疹可通过保湿护理、避免刺激、饮食调整、药物辅助等方式缓解。湿疹通常由皮肤屏障受损、过敏原接触、免疫功能异常、遗传因素等原因引起。
1、保湿护理每日使用无香料润肤霜修复皮肤屏障，选择含神经酰胺或尿素成分的保湿剂，洗澡水温控制在37℃以下。
2、避免刺激减少接触洗涤剂、化纤衣物等致敏物质，选择纯棉透气面料，避免过度搔抓导致皮肤破损。
3、饮食调整限制辛辣食物及高组胺食品如海鲜，适当补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼，观察并记录可疑食物过敏原。
4、药物辅助急性期可遵医嘱使用弱效糖皮质激素软膏如氢化可的松，合并感染时配合莫匹罗星软膏，瘙痒明显口服氯雷他定。
穿着宽松衣物减少摩擦，室内保持适宜湿度，若皮疹持续扩散或出现渗液需及时皮肤科就诊。
