汗蒸后尿多可能与水分摄入增加、高温刺激排尿、电解质平衡调节、泌尿系统疾病等因素有关。
1. 水分摄入增加汗蒸过程中大量出汗导致口渴，饮水增多使肾脏生成尿液增加。建议适量补充温水，避免一次性大量饮水。
2. 高温刺激排尿高温环境使皮肤血管扩张，部分血液重新分配至内脏，肾脏血流量暂时增加促进尿液生成。休息后通常自行缓解。
3. 电解质平衡调节汗液流失钠钾等电解质，机体通过增加排尿调节渗透压。可饮用含电解质的淡盐水帮助恢复平衡。
4. 泌尿系统疾病可能与尿路感染、前列腺增生等疾病有关，通常伴随尿频尿急等症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛、托特罗定等药物。
汗蒸后建议观察尿液颜色，若持续尿多伴不适需排查糖尿病或肾脏疾病，日常避免高温环境久留。
