怀孕后手脚发热可能与激素水平变化、基础代谢率升高、血液循环加速、缺铁性贫血等因素有关，通常通过物理降温、调整饮食、补充铁剂等方式缓解。
1. 激素变化妊娠期孕激素水平升高会刺激体温调节中枢，导致末梢血管扩张散热。建议穿着透气棉质衣物，避免高温环境。
2. 代谢加快胎儿发育使母体基础代谢率提高约20％，产热增加。可通过少量多次饮水、食用西瓜等清热食物帮助调节。
3. 循环加速孕期血容量增加50％使血流速度加快，可能出现手掌潮红发热。适当抬高肢体促进静脉回流可改善症状。
4. 贫血因素缺铁性贫血会导致代偿性末梢血管扩张，表现为手脚心发热。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物。
保持环境温度适宜，每日监测体温变化，若持续高热或伴随心悸等症状需及时产科就诊。
