勃起困难可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、器械辅助等方式调理。勃起功能障碍通常由心理压力、血管病变、激素异常、神经损伤等原因引起。
1、生活方式调整戒烟限酒，保持规律运动有助于改善血管功能。控制高血压、糖尿病等基础疾病，避免高脂饮食导致动脉硬化。
2、心理疏导焦虑抑郁等心理因素可通过心理咨询缓解。伴侣共同参与治疗可减轻性交压力，必要时进行认知行为治疗。
3、药物治疗西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂可遵医嘱使用。雄激素替代治疗适用于睾酮缺乏者，需监测前列腺指标。
4、器械辅助真空负压装置可短期改善勃起，阴茎假体植入适用于药物无效的重度患者。血管手术仅适用于特定血管病变病例。
建议增加深海鱼类、坚果等富含精氨酸食物，避免过度疲劳。症状持续超过3个月需到男科或泌尿外科就诊评估。
