月经期间全身酸痛可能与激素水平波动、前列腺素分泌增多、盆腔充血、缺铁性贫血等因素有关，可通过热敷、药物缓解、补铁、适度运动等方式改善。
1. 激素波动月经期雌激素和孕激素水平下降，导致血管扩张和肌肉紧张，引发酸痛感。建议保持充足睡眠，避免剧烈运动，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生片缓解疼痛。
2. 前列腺素影响子宫内膜脱落时释放过量前列腺素，刺激子宫收缩并扩散至全身，引起肌肉关节酸痛。热敷腰腹部有助于缓解，必要时可使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片或洛索洛芬钠片。
3. 盆腔充血经期盆腔血流增加压迫神经，可能放射至腰背及下肢。建议采取膝胸卧位减轻压力，疼痛明显时可遵医嘱服用盐酸曲马多片、氨酚羟考酮片或地西泮片。
4. 缺铁性贫血经血流失导致铁元素缺乏，肌肉供氧不足产生酸痛。需增加红肉、动物肝脏等富铁食物摄入，贫血严重者应在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊或右旋糖酐铁口服液。
经期注意避免生冷饮食，每日进行散步等低强度运动促进血液循环，若疼痛持续加重或伴随发热需及时就医排除子宫内膜异位症等器质性疾病。
