怀孕期间肚子长斑可能与激素水平变化、紫外线暴露、遗传因素、皮肤炎症等因素有关，通常表现为黄褐色或深褐色斑块，可通过防晒、保湿、药物治疗等方式改善。
1、激素变化妊娠期雌激素和孕激素水平升高刺激黑色素细胞活性，导致色素沉着。无须特殊治疗，分娩后多可自行消退，日常需加强保湿护理。
2、紫外线刺激紫外线会加重妊娠期已有的色素沉着。建议孕妇选择物理防晒霜，外出时穿戴防晒衣物，避免阳光直射腹部皮肤。
3、遗传倾向有黄褐斑家族史的孕妇更易出现妊娠斑。可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸等药物，但需评估胎儿安全性。
4、皮肤屏障受损妊娠期皮肤敏感易引发炎症后色素沉着。建议使用含神经酰胺的温和护肤品，避免抓挠摩擦，必要时医生可能开具弱效糖皮质激素药膏。
孕期长斑属常见现象，建议选择无刺激护肤品，避免使用含汞美白产品，若斑块快速增大或伴随瘙痒需及时就诊皮肤科。
