50岁后精子减少可能与年龄增长、激素水平下降、慢性疾病影响、不良生活习惯等因素有关，通常表现为精子数量减少、活力下降等症状。
1、年龄增长睾丸生精功能随年龄增长自然衰退，生精小管萎缩导致精子产量降低。建议保持规律作息，避免高温环境，适当补充锌元素。
2、激素变化睾酮水平下降会抑制下丘脑-垂体-性腺轴功能，影响精子生成。可通过血清激素检测评估，必要时在医生指导下使用十一酸睾酮胶丸、甲睾酮片等药物。
3、慢性疾病糖尿病、高血压等慢性病可能导致睾丸微循环障碍。这类疾病与血糖控制不佳、血管内皮损伤有关，常伴随勃起功能障碍。需控制原发病，可遵医嘱使用胰激肽原酶肠溶片、西地那非片。
4、不良习惯长期吸烟、酗酒会直接损伤睾丸生精细胞。尼古丁和酒精代谢产物具有生殖毒性，可能引发精子DNA碎片率升高。须严格戒烟限酒，增加深色蔬菜水果摄入。
建议50岁以上男性每年进行精液常规检查，避免穿紧身裤、久坐等行为，适量食用牡蛎、南瓜籽等富锌食物。
