紧张性偏头痛的症状主要包括头部钝痛、双侧压迫感、轻度畏光及颈部肌肉紧张，症状发展通常从间歇性不适逐渐转为持续性疼痛。
1、头部钝痛早期表现为双侧太阳穴或前额部隐痛，呈带状分布，疼痛程度较轻但持续存在，常因疲劳或压力诱发。
2、压迫感进展期出现头部紧箍感或重压感，部分患者描述为戴帽子的不适，可能伴随注意力下降，日常活动不受限但效率降低。
3、轻度畏光约半数患者对光线敏感度增加，表现为避开强光但无须闭眼休息，极少伴随恶心呕吐等典型偏头痛症状。
4、颈部紧张终末期常见枕部及肩颈肌肉僵硬，触诊可发现斜方肌压痛，可能与长期不良姿势导致的肌筋膜疼痛综合征相关。
保持规律作息、适度颈部拉伸运动有助于缓解症状，若疼痛频率超过每周两次或影响生活质量建议神经内科就诊。
