哺乳期容易放屁可能与激素变化、饮食结构、胃肠功能减弱、肠道菌群失衡等因素有关。
1、激素变化哺乳期催乳素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致气体滞留。建议少量多餐，避免进食过快。
2、饮食结构高蛋白、高脂肪的催乳饮食易产生肠道气体。可适当减少豆类、洋葱等产气食物摄入。
3、胃肠功能减弱产后腹肌松弛和子宫压迫可能导致消化功能下降。可尝试腹部按摩促进肠蠕动。
4、肠道菌群失衡可能与产后抗生素使用或饮食改变有关，表现为腹胀、排气增多。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制剂。
哺乳期妈妈应注意腹部保暖，适当活动促进胃肠蠕动，必要时可在医生指导下调整饮食或使用药物。
