怀孕后觉得嘴干可能与激素变化、血容量增加、饮食结构改变、妊娠期糖尿病等原因有关，可通过调整饮水习惯、使用加湿器、监测血糖等方式缓解。
1、激素变化孕期孕激素水平升高会导致唾液分泌减少，建议少量多次饮用温水，避免含糖饮料刺激口腔黏膜。
2、血容量增加妊娠期血容量增加约50％，身体对水分需求增大，家长需帮助孕妇记录每日饮水量，保持1500-2000毫升摄入。
3、饮食结构改变孕早期呕吐或偏好高盐食物可能引发脱水，可食用黄瓜、雪梨等含水量高的食物，必要时遵医嘱口服补液盐。
4、妊娠期糖尿病血糖异常升高会导致渗透性利尿，若伴随多饮多尿症状需检测血糖，可遵医嘱使用胰岛素或二甲双胍控制血糖。
孕妇可适量食用西瓜、银耳羹等滋阴食物，保持室内湿度40％-60％，若持续口干合并体重下降应及时就医排查病理因素。
