女性绝经前经期紊乱可能与激素水平波动、卵巢功能衰退、精神压力增大、子宫内膜病变等原因有关，可通过生活方式调整、药物干预等方式改善。
1、激素水平波动围绝经期雌激素和孕激素分泌失衡，导致月经周期不规则。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素。
2、卵巢功能衰退卵泡数量减少导致排卵异常，可能出现经量忽多忽少。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节。
3、精神压力增大焦虑情绪会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能。可通过正念冥想缓解压力，必要时使用谷维素片调节植物神经功能。
4、子宫内膜病变长期无排卵可能引发子宫内膜增生或息肉，通常伴有异常子宫出血。需进行诊刮术或宫腔镜检查，必要时使用左炔诺孕酮宫内缓释系统。
建议记录月经周期变化，适量增加瑜伽等舒缓运动，避免过度节食，定期进行妇科检查和超声监测。
