白眼球充血一般3-7天可自行缓解，实际恢复时间受到用眼疲劳、结膜炎症、外伤刺激、干眼症等多种因素的影响。
1、用眼疲劳：长时间用眼导致结膜血管扩张，表现为轻度充血无分泌物。建议减少电子屏幕使用，每小时闭眼休息5分钟，冷敷缓解症状。
2、结膜炎症：细菌或病毒感染引起的结膜炎，充血伴随分泌物增多。可能与病原体感染、免疫力下降有关，通常表现为眼睑红肿、黏稠分泌物。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶、普拉洛芬滴眼液。
3、外伤刺激：揉眼或异物划伤造成结膜下出血，呈现片状鲜红色斑块。需避免揉搓眼睛，48小时内冷敷后改为热敷促进吸收。
4、干眼症：泪液分泌不足导致慢性充血，常伴眼部干涩感。可能与睑板腺功能障碍、维生素A缺乏有关，通常表现为晨起眼睑粘连、畏光。可选用玻璃酸钠滴眼液、环孢素滴眼液、重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液。
恢复期间避免佩戴隐形眼镜，保证充足睡眠，若72小时后充血加重或出现视力下降需及时就诊眼科。
