肚脐上方疼痛可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、解除梗阻等方式缓解。
1、饮食不当暴饮暴食或食用生冷刺激食物可能引发短暂性疼痛，建议少量多餐，选择易消化食物如米粥、馒头，避免辛辣油腻。
2、胃肠功能紊乱精神紧张或作息紊乱可能导致胃肠痉挛，表现为阵发性隐痛，可通过热敷腹部、规律作息改善，必要时使用颠茄片缓解症状。
3、胃炎可能与幽门螺杆菌感染或长期服药有关，常伴反酸嗳气，需完善胃镜检查，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、阿莫西林等药物。
4、肠梗阻多由肠粘连或肿瘤压迫导致，伴随呕吐便秘，腹部CT可确诊，需禁食胃肠减压，严重者需手术解除梗阻。
持续疼痛超过6小时或出现发热便血时须立即就医，日常注意腹部保暖，避免饭后剧烈运动。
