发烧出汗可通过物理降温、补充水分、药物退热、就医评估等方式处理。出汗是退热期的正常表现，通常由感染、代谢异常、药物反应、中暑等原因引起。
1、物理降温用温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，避免酒精擦浴。保持室温适宜，减少衣物覆盖促进散热。
2、补充水分出汗会导致体液丢失，需少量多次饮用淡盐水或口服补液盐。避免含糖饮料加重脱水。
3、药物退热体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林。药物退热可能与感染控制、炎症反应等因素有关，常伴随头痛、肌肉酸痛等症状。
4、就医评估持续高热超过3天或出现意识模糊、皮疹等症状需及时就诊。可能与肺炎、尿路感染等疾病有关，表现为咳嗽、尿频等症状。
发热期间宜进食粥类、蒸蛋等易消化食物，避免剧烈运动加重脱水，体温正常48小时后可逐步恢复日常活动。
