头晕、肚子疼、想吐可通过调整饮食、补充水分、休息观察、药物治疗等方式缓解。这些症状通常由低血糖、胃肠炎、食物中毒、偏头痛等原因引起。
1、调整饮食少量进食易消化食物如米粥、馒头，避免油腻辛辣刺激。低血糖引起的症状可通过摄入糖果、果汁快速缓解。
2、补充水分少量多次饮用温水或淡盐水，预防脱水。胃肠炎导致呕吐腹泻时需特别注意电解质补充。
3、休息观察保持平卧位休息，监测症状变化。偏头痛引发的头晕恶心常在安静环境中缓解。
4、药物治疗胃肠炎可使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌、洛哌丁胺；偏头痛可选用布洛芬、对乙酰氨基酚、佐米曲普坦。须遵医嘱服用。
症状持续超过6小时或出现高热、意识模糊等严重表现时需立即就医，儿童及老年人出现类似症状建议尽早就诊。
