月经前头晕可能与激素波动、贫血、低血糖、经前期综合征等因素有关，月经期间特别难受通常由前列腺素分泌增加、子宫内膜脱落、盆腔充血、痛经加重等原因引起。
1、激素波动月经前雌激素和孕激素水平下降会影响脑血管收缩功能，可能导致头晕，可通过保持规律作息和适度运动缓解。
2、贫血月经失血可能导致铁元素流失，引发缺铁性贫血而头晕，建议食用猪肝、菠菜等富铁食物，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片。
3、低血糖经期代谢加快易出现血糖波动，建议少量多餐，选择全麦面包、燕麦等低升糖指数食物。
4、经前期综合征内分泌变化可能导致水钠潴留和脑水肿，引发头晕头痛，可遵医嘱使用维生素B6或短效避孕药调节。
经期注意保暖腹部，避免剧烈运动，适量饮用红糖姜茶有助于缓解不适，若症状持续加重建议妇科就诊。
