经常性胸闷气短可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由情绪紧张、贫血、支气管哮喘、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起。
1、调整生活方式长期熬夜或焦虑可能诱发胸闷气短，建议保持规律作息，每日进行深呼吸训练或瑜伽等舒缓运动，避免吸烟及二手烟环境。
2、物理治疗慢性呼吸系统问题可尝试腹式呼吸训练或肺功能康复锻炼，使用家庭氧疗设备需在医生指导下进行，监测血氧饱和度变化。
3、药物治疗支气管哮喘可能与气道高反应性有关，表现为喘息和夜间憋醒，可遵医嘱使用布地奈德吸入剂、沙丁胺醇气雾剂、孟鲁司特钠片等药物控制症状。
4、手术治疗冠状动脉严重狭窄可能导致心肌缺血，常伴随胸痛放射至左肩，需通过冠状动脉造影评估是否需支架植入或搭桥手术，术后需长期服用抗凝药物。
日常饮食注意补充含铁丰富食物如动物肝脏，避免高盐高脂饮食，症状持续或加重时应及时到心血管内科或呼吸科就诊。
