月经推迟七天可通过调整作息、缓解压力、药物调理、就医检查等方式处理，通常由内分泌失调、妊娠、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
1、调整作息长期熬夜或过度疲劳可能导致内分泌紊乱，建议保持规律作息，每日睡眠时间不少于7小时，避免剧烈运动或过度节食。
2、缓解压力精神紧张会抑制下丘脑功能，影响激素分泌，可通过冥想、瑜伽等方式放松，必要时寻求心理咨询帮助。
3、药物调理多囊卵巢综合征可能伴随雄激素升高和排卵障碍，表现为痤疮、多毛，可遵医嘱使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节周期。
4、就医检查甲状腺功能减退可能导致月经稀发、怕冷等症状，需通过性激素六项和甲状腺功能检测确诊，必要时进行超声检查排除器质性病变。
建议记录月经周期变化，避免过度焦虑，若持续推迟超过两周或伴随异常出血需及时妇科就诊。
