戴眼镜头晕可能由镜片度数不适配、镜架压迫鼻梁、初次佩戴不适应、视疲劳等原因引起，可通过调整镜片参数、更换镜框、适应训练、合理用眼等方式缓解。
1、镜片度数不适配眼镜度数过高或散光矫正不足可能导致视物变形，引发头晕。需重新验光并更换镜片，可遵医嘱使用缓解视疲劳的滴眼液如玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。
2、镜架压迫鼻梁镜腿过紧或鼻托位置不当会压迫面部神经和血管，导致头部胀痛。应调整镜架松紧度或更换轻量化镜框，必要时使用萘敏维滴眼液缓解充血症状。
3、初次佩戴不适应新眼镜需要3-7天适应期，期间可能出现轻微头晕。建议逐步延长佩戴时间，避免突然转头或快速移动视线，可配合使用人工泪液如羧甲基纤维素钠滴眼液。
4、视疲劳长时间用眼会导致睫状肌痉挛，加重头晕症状。建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺放松眼部肌肉，可短期使用复方门冬维甘滴眼液改善不适。
持续头晕超过两周或伴随恶心呕吐需及时就诊眼科，排查青光眼、屈光参差等病理性因素，日常注意避免在颠簸环境中阅读。
