性生活后阴道痛可能由阴道干涩、动作粗暴、阴道炎、子宫内膜异位症等原因引起，可通过润滑剂使用、行为调整、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、阴道干涩激素水平下降或前戏不足导致润滑不足，建议使用水溶性润滑剂，避免使用含酒精或香精的产品。
2、动作粗暴性行为过程中力度过大或姿势不当可能造成黏膜损伤，需调整性行为方式并充分沟通伴侣配合。
3、阴道炎可能与细菌、霉菌等病原体感染有关，常伴有异常分泌物或瘙痒，可遵医嘱使用甲硝唑栓、克霉唑阴道片、乳酸菌阴道胶囊等药物。
4、子宫内膜异位症异位内膜组织可能侵犯阴道穹窿，表现为周期性加重的深部疼痛，需通过腹腔镜手术或激素类药物如地诺孕素、亮丙瑞林等进行治疗。
建议穿着棉质透气内裤，避免过度清洗会阴部，若症状持续或加重需及时就诊妇科排查器质性疾病。
