胃疼可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
1、饮食不当暴饮暴食、食用辛辣刺激食物或生冷食物可能刺激胃黏膜，导致胃疼。建议规律进食，选择易消化食物，避免过饱或空腹。
2、精神压力长期焦虑紧张可能引发功能性消化不良，表现为胃部隐痛。可通过冥想、运动等方式舒缓情绪，必要时寻求心理疏导。
3、胃炎胃炎可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素有关，通常表现为上腹灼痛、恶心。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑、胶体果胶铋等药物。
4、胃溃疡胃溃疡多与胃酸分泌异常、黏膜防御功能下降相关，症状包括餐后痛、夜间痛。治疗需联合奥美拉唑、阿莫西林、枸橼酸铋钾等药物。
日常注意细嚼慢咽，避免烟酒刺激，持续或剧烈胃痛应及时就医明确诊断。
