卵巢早衰可通过激素替代治疗、生活方式调整、生育辅助技术、心理干预等方式改善。卵巢早衰通常由遗传因素、自身免疫疾病、医源性损伤、环境毒素等原因引起。
1、激素替代治疗卵巢早衰可能与雌激素缺乏有关，通常表现为月经紊乱、潮热等症状。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、结合雌激素片等药物补充激素。
2、生活方式调整长期熬夜或过度减肥可能导致卵巢功能下降。建议保持规律作息，每日摄入适量优质蛋白和维生素D，避免体重剧烈波动。
3、生育辅助技术卵巢早衰可能与卵泡储备不足有关，通常表现为不孕。可通过冻卵、供卵试管婴儿等辅助生殖技术解决生育需求。
4、心理干预疾病带来的焦虑抑郁可能加重症状。建议通过正念训练、心理咨询等方式缓解压力，必要时可遵医嘱使用抗焦虑药物。
日常可适量食用豆制品、深海鱼、坚果、深色蔬菜等食物，避免吸烟饮酒，定期监测骨密度和心血管指标。
