月经推迟6天可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过生活方式调整、药物调理等方式干预。
1. 精神压力长期焦虑或紧张会抑制下丘脑功能，导致排卵延迟。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
2. 体重骤变短期内体重下降超过10％可能造成闭经。需保持均衡饮食，适当增加优质蛋白和健康脂肪摄入。
3. 多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，常伴痤疮或体毛增多。可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、二甲双胍或来曲唑调节。
4. 甲状腺功能异常甲亢或甲减均可影响月经周期，多伴心悸或乏力。需检测TSH水平后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑治疗。
建议记录基础体温变化，避免过度节食，若推迟超过两周需进行妇科超声和性激素六项检查。
