喉咙痰多可能由空气干燥、上呼吸道感染、慢性咽炎、胃食管反流等原因引起，可通过调整环境湿度、抗感染治疗、局部用药、抑酸治疗等方式缓解。
1、空气干燥干燥环境刺激呼吸道黏膜分泌黏液，表现为白痰且无其他不适。建议使用加湿器维持湿度，每日饮用温水。
2、上呼吸道感染病毒或细菌感染导致黏膜炎症，伴随黄脓痰、发热。可遵医嘱使用氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸颗粒、桉柠蒎肠溶软胶囊等祛痰药物。
3、慢性咽炎长期烟酒刺激或过敏原接触引发咽部淋巴滤泡增生，痰液黏稠难咳。需避免刺激因素，配合咽炎片、西地碘含片、银黄含化片缓解症状。
4、胃食管反流胃酸刺激咽喉产生黏液，晨起痰多伴烧心感。建议睡前禁食，服用奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮控制反流。
日常避免辛辣饮食，痰液带血或持续两周未缓解需排查肺部疾病。
