来月经肚子疼腰疼可能由原发性痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起，可通过热敷、药物缓解、物理治疗、手术等方式干预。
1、原发性痛经前列腺素分泌过多导致子宫收缩，表现为下腹坠胀和腰部酸痛。建议热敷腹部，遵医嘱使用布洛芬、酮洛芬或萘普生等非甾体抗炎药。
2、盆腔炎生殖道感染引发盆腔粘连，可能与不洁性生活、多次流产等因素有关，常伴有发热和异常分泌物。需抗生素治疗如头孢曲松、多西环素联合甲硝唑。
3、子宫内膜异位症内膜组织异位生长刺激神经，与经血逆流、免疫异常相关，典型症状为进行性加重疼痛。可选用地诺孕素、戈舍瑞林等药物或腹腔镜手术。
4、子宫腺肌病子宫内膜侵入肌层形成病灶，多见于多次妊娠女性，超声显示子宫均匀增大。轻症用左炔诺孕酮宫内缓释系统，重症需子宫切除术。
经期避免剧烈运动，适量饮用姜茶缓解不适，持续疼痛或出血异常需妇科就诊排查器质性疾病。
