贫血可能由铁摄入不足、维生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障碍等原因引起，可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁、维生素B12片、叶酸片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、猪肝猪肝富含血红素铁，吸收率高，有助于改善缺铁性贫血。
2、菠菜菠菜含有非血红素铁和叶酸，需搭配维生素C促进吸收，适合轻度贫血。
3、红枣红枣含铁量中等，中医认为可补气血，但需配合其他补铁食物。
4、牛肉牛肉提供优质蛋白和血红素铁，是预防营养性贫血的理想食材。
二、药物1、硫酸亚铁片用于缺铁性贫血，可能引起胃肠刺激，需餐后服用。
2、琥珀酸亚铁有机铁剂，胃肠道反应较轻，适合不耐受硫酸亚铁的患者。
3、维生素B12片治疗巨幼细胞性贫血，需检测血清维生素B12水平后使用。
4、叶酸片适用于叶酸缺乏性贫血，孕妇需特别注意补充剂量。
贫血患者应避免浓茶咖啡影响铁吸收，定期复查血常规，重度贫血或病因不明时需血液科就诊。
