月经一般持续3-7天，实际时间受到激素水平、子宫内膜厚度、生活习惯、基础疾病等多种因素的影响。
1、激素水平
雌激素和孕激素波动直接影响子宫内膜脱落速度，激素紊乱可能导致经期缩短或延长。
2、子宫内膜厚度
子宫内膜增厚者脱落时间较长，过薄者经量少且持续时间短，正常厚度约为8-14毫米。
3、生活习惯
长期熬夜、压力过大或剧烈运动可能干扰内分泌，导致经期异常。
4、基础疾病
多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等疾病会改变经期规律，通常伴随经量异常或周期紊乱。
保持规律作息与均衡饮食有助于月经周期稳定，若持续超过10天或少于2天建议妇科就诊。
