生姜泡脚有什么作用

Question

生姜泡脚有什么作用

Answer 1

生姜泡脚主要有促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、辅助驱寒等作用。

1、促进血液循环

生姜中的姜辣素可扩张足部血管，加速局部血流，适合手脚冰凉人群。

2、缓解疲劳

温热刺激能放松足部肌肉，缓解运动后或久站导致的肌肉酸痛。

3、改善睡眠

通过足部温热效应调节自主神经，帮助入睡困难者缩短入眠时间。

4、辅助驱寒

对风寒感冒初期出现的畏寒症状有一定缓解作用，需配合其他治疗。

建议使用40℃左右温水，浸泡15-20分钟为宜，皮肤破损或糖尿病患者慎用。