呕吐但吐不出来可能由胃轻瘫、功能性消化不良、妊娠反应、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、体位调整、就医检查等方式缓解。
1、胃轻瘫胃动力不足导致食物滞留，常伴随腹胀、早饱感。建议少食多餐，避免高脂食物，医生可能开具多潘立酮片、莫沙必利片、西沙必利片等促胃动力药物。
2、功能性消化不良胃肠功能紊乱引发恶心干呕，多与精神压力有关。需规律进食，减少辛辣刺激，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、复方消化酶胶囊、枸橼酸铋钾颗粒等。
3、妊娠反应孕早期激素变化导致干呕，晨起症状明显。建议孕妇少量进食苏打饼干，保持空气流通，维生素B6片、甲氧氯普胺片、生姜制剂等需在产科医生指导下使用。
4、肠梗阻肠道堵塞引发呕吐反射但无法吐出内容物，伴随腹痛便秘。属急症需立即就医，禁食禁水，可能需胃肠减压或手术治疗。
出现持续干呕时保持半卧位，用温盐水漱口，记录症状发作时间与诱因，若伴随剧烈腹痛或意识改变须急诊处理。
