胃疼胃胀可通过饮食调整、物理缓解、药物治疗、病因治疗等方式改善。症状可能由饮食不当、功能性消化不良、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、饮食调整避免辛辣刺激、油腻及产气食物，少量多餐，进食时细嚼慢咽。可适当食用小米粥、山药等易消化食物。
2、物理缓解热敷上腹部或顺时针按摩促进胃肠蠕动，保持坐姿前倾体位有助于气体排出。
3、药物治疗铝碳酸镁可中和胃酸，多潘立酮促进胃排空，雷贝拉唑抑制胃酸分泌。须在医生指导下使用。
4、病因治疗胃炎可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激有关，表现为隐痛、嗳气；胃溃疡多与胃酸侵蚀有关，常伴规律性疼痛。需完善胃镜等检查明确诊断。
症状持续或加重时应及时消化科就诊，日常注意保持情绪稳定，避免空腹饮用咖啡或浓茶。
