手指麻木可通过调整姿势、局部热敷、营养补充、药物治疗等方式缓解。手指麻木通常由神经压迫、血液循环障碍、维生素缺乏、颈椎病等原因引起。
1、调整姿势长时间保持同一姿势可能导致神经受压，建议每隔一段时间活动手指，避免长时间使用手机或电脑。
2、局部热敷血液循环不畅时可用温热毛巾敷于麻木部位，温度不宜过高，每次15-20分钟，每日重复进行。
3、营养补充缺乏维生素B1、B6、B12可能引起周围神经病变，可适量增加瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等食物摄入。
4、药物治疗颈椎病或腕管综合征可能导致手指麻木，甲钴胺、维生素B1、地巴唑等药物有助于营养神经，须在医生指导下使用。
若手指麻木持续不缓解或伴随无力症状，建议及时就医排查糖尿病、脑卒中等疾病可能，日常注意避免手提重物及过度使用手指关节。
