月子期间感冒可通过多喝温水、调整饮食、保证休息、遵医嘱用药等方式缓解。
1、多喝温水
适量增加温水摄入有助于稀释呼吸道分泌物，促进新陈代谢，每日建议饮用1500-2000毫升温水。
2、调整饮食
选择易消化的粥类、汤品，适量补充富含维生素C的橙子、猕猴桃等水果，避免生冷油腻食物。
3、保证休息
卧床休息时保持室内空气流通，哺乳时佩戴口罩防止交叉感染，每日保证8-10小时睡眠。
4、遵医嘱用药
哺乳期可遵医嘱使用板蓝根颗粒、双黄连口服液等中成药，发热超过38.5℃需及时就医。
注意保暖避免受凉，哺乳前后洗手消毒，必要时可咨询医生使用哺乳期安全药物。
