月经期可以适量吃红糖、山楂、生姜、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、少腹逐瘀颗粒、血府逐瘀胶囊、桂枝茯苓丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、红糖红糖性温，有助于促进血液循环，帮助排出淤血，缓解痛经。
2、山楂山楂具有活血化瘀的作用，适量食用可促进经血排出，改善月经不畅。
3、生姜生姜性温，有助于驱寒暖宫，促进血液循环，帮助排出淤血。
4、黑木耳黑木耳富含铁元素和膳食纤维，有助于补血活血，促进经血排出。
二、药物1、益母草颗粒益母草颗粒具有活血调经的作用，适用于月经量少、经血不畅的情况。
2、少腹逐瘀颗粒少腹逐瘀颗粒可活血化瘀、温经止痛，适用于血瘀型痛经。
3、血府逐瘀胶囊血府逐瘀胶囊能活血化瘀、行气止痛，适用于气滞血瘀引起的月经不调。
4、桂枝茯苓丸桂枝茯苓丸具有温经散寒、活血化瘀的作用，适用于寒凝血瘀型月经不调。
月经期应注意保暖，避免受凉，适当运动促进血液循环，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。
