孕妇中暑发热可通过物理降温、补充水分、调整环境、就医治疗等方式缓解。中暑通常由高温暴露、脱水、衣着过厚、基础疾病等因素引起。
1、物理降温用湿毛巾擦拭颈部、腋窝等大血管处，或使用冰袋包裹毛巾后冷敷额头。避免直接用冷水浸泡身体，可能引发宫缩。
2、补充水分少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，每小时补充200-300毫升。避免含糖饮料加重脱水，观察尿液颜色保持淡黄色。
3、调整环境立即转移至阴凉通风处，解开领口腰带保持呼吸通畅。使用空调或风扇降低室温至26℃左右，避免直吹腹部。
4、就医治疗体温超过38.5℃或出现头痛呕吐时需急诊处理。可能与妊娠高血压、甲状腺功能亢进等疾病有关，通常伴随血压升高、心率加快等症状。
孕妇应避免上午10点至下午4点外出，外出时佩戴遮阳帽并使用防晒霜，饮食选择西瓜、黄瓜等含水量高的蔬果。
